IFS 內在家庭系統入門參考

by 萬萬

因為王輔天神父,有幸在高雄四維文教院導入IFS的教學,所以有幸在2019接觸到IFS,使我在自我整合以及對於自我有新的角度的理解。

以下會列出我有接觸或知道的,讓想接觸IFS的你可以有方向去了解,從免費的Podcast、直播、文章等,到書籍以及工作坊。

 

馬克說書(Podcast)於2022/4/10的「認識並了解你的多重心智,卸下他們的重擔,讓他們自由 -《擁抱你的內在家庭》
本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱,介紹內在家庭系統療法(Internal Family System, IFS),並實際示範如何操作,希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛,與內在心智平衡共處,讓內在心智自由。

點此收聽:apple podcastspotify

  • 中文書籍

目前已經的知道幾本相關中文書籍如下,入門的話推薦「部分心理學」以及「擁抱你的內在家庭」。

(這邊就沒有提供書本的連結啦,自己右鍵到自己喜歡的書店搜尋吧~

部分心理學(簡體)

如果要從理論入門,推薦創辦人的這本,雖然是簡體的

IFS自我療癒法

IFS自我療癒法 卷二

IFS自我療癒練習本

沒有不好的你

擁抱你的內在家庭

  • Richard C. Schwartz, PhD博士(里查.史華茲/理查德·施沃茨)的書籍

Internal Family Systems Therapy (First Edition)

Internal Family Systems Therapy (Second Edition)

Introduction to the Internal Family Systems Model

You Are the One You've Been Waiting For

Internal Family Systems Skills Training Manual

No Bad Parts

為「沒有不好的你」的原文版本

目前已知在台有辦理IFS工作坊是位於高雄的四維文教院,每年都有舉辦初階與進階的課程,可以至粉絲專頁或電話洽詢(07-7517181 邱小姐)。

點此查看高雄四維文教院2022的課程簡章

創辦人Dr. Richard Schwartz 的影片
影片有自動生成英文字幕,可以搭配YouTube™ 雙字幕這個套件觀看

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