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因為王輔天神父，有幸在高雄四維文教院導入IFS的教學，所以有幸在2019接觸到IFS，使我在自我整合以及對於自我有新的角度的理解。
以下會列出我有接觸或知道的，讓想接觸IFS的你可以有方向去了解，從免費的Podcast、直播、文章等，到書籍以及工作坊。
馬克說書（Podcast）於2022/4/10的「認識並了解你的多重心智，卸下他們的重擔，讓他們自由 －《擁抱你的內在家庭》」
本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛，與內在心智平衡共處，讓內在心智自由。
點此收聽：apple podcast、spotify
- 洪仲清分享里查．史華茲《沒有不好的你》
- 洪仲清分享留佩萱《擁抱你的內在家庭》
- 中文書籍
目前已經的知道幾本相關中文書籍如下，入門的話推薦「部分心理學」以及「擁抱你的內在家庭」。
（這邊就沒有提供書本的連結啦，自己右鍵到自己喜歡的書店搜尋吧～
部分心理學（簡體）
如果要從理論入門，推薦創辦人的這本，雖然是簡體的
IFS自我療癒法
IFS自我療癒法 卷二
IFS自我療癒練習本
沒有不好的你
擁抱你的內在家庭
- Richard C. Schwartz, PhD博士（里查．史華茲/理查德·施沃茨）的書籍
Internal Family Systems Therapy (First Edition)
Internal Family Systems Therapy (Second Edition)
。
Introduction to the Internal Family Systems Model
You Are the One You've Been Waiting For
Internal Family Systems Skills Training Manual
No Bad Parts
為「沒有不好的你」的原文版本
目前已知在台有辦理IFS工作坊是位於高雄的四維文教院，每年都有舉辦初階與進階的課程，可以至粉絲專頁或電話洽詢(07-7517181 邱小姐)。
創辦人Dr. Richard Schwartz 的影片
影片有自動生成英文字幕，可以搭配YouTube™ 雙字幕這個套件觀看
