[課程心得] NLP-基礎裝備

最近開始上課了，上了人本取向的NLP認證課程

前面兩周是講基礎裝備

第一周：
一年多慢慢的走到這，跟哈克學了內功心法，現在也要開始學點武功招式了
這個武功招式要安裝進大腦裡面，其實就跟寫程式一樣要很多的Try(練習)，然後看看結果。
跟寫程式不一樣的是你會多了很多擔心、思考、煩惱，因為回應你的是個有溫度、活生生的人，會多了這麼多東西出來，我想核心是『關係』吧，跟自己的關係、跟別人的關係，距離的遠近，是親近的、是疏離的、是無所謂的。
跟寫程式不一樣的是『結果沒有對錯，就只是回應』。每個人的地圖都不一樣，所以在那張地圖上是這樣，那在自己的地圖上是不是同樣的呢？
開始有意識的去注意很多的細節，覺得太多東西要注意了，大腦還不是很習慣，希望之後可以習慣可以內化，一步一步的，按照自己的步調，更新自己。
試著將自己看到的轉換成文字，轉換成別人聽得懂看得懂，且知道我真正想說的是甚麼的文字、情感。
好像很多功能沒有實裝，透過剩下的九個周末，18個整天，
明年的夏天升級成新的我。

第二周：
這個週末最有感的不是技巧，而是一個簡單的內在情緒定位方法
不需要一定要給情緒命名，只要先慢慢知道現在的情緒是正向/負向看強度的大小，當知道自己的位置才能更靠近自己。
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再靠近別人的時候，覺得兩個東西很重要。
一個是基本假設：地圖不等於疆域
一個是感官測量：身體行為的觀察、說出來的話語的覺察
地圖不等於疆域：你的地圖一定跟別人的地圖不一樣。
你知道的絕對不會比當事人多。
你要讓自己空、讓自己無知、讓自己好奇，這樣你會發現或是看見很多有趣的東西。
透過感官測量去找到真憑實據，確認對方地圖的樣貌，這樣才真的可以多靠近一點點。