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心得札記

做一些體驗的紀錄，過程的紀錄、心情的紀錄、操作的紀錄

來在內在智慧的訊息

by 萬萬 2023-11-20

作者 : 萬萬

近期在坤楨老師的催眠班當助教，日前來到了第三週要進入新的領域，這一週的課程提到了郵差送信的譬喻，也進入了與部分溝通的練習。在這些年來跟著哈克與坤楨老師學習潛意識工作或催眠，這都可以統稱為 trance work。透過一些引導來變動我們的 #意識狀態，進而與內在智慧交流、互動、合作。什麼是內在智慧呢？在生活中有一些困擾總是一再地重複發生，而我們的努力常常就跟肉包子打狗一樣沒什麼起色，這些不是單靠意志/大腦可以改變或解決的，以致於讓我們不得不相信在大腦之外身體之內，有一個負責我們生存、自動 …

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2023-11-20 0 留言

心得札記

寧靜碰觸第三單元第二天

by 萬萬 2023-06-11

作者 : 萬萬

因還在工作坊中，只有簡單速記🤲探問：你如何找到中心？中心的感決如何？中心在生活中帶來什麼？在探問過程中還是發現自己有社交模式，會因為想不到內容而說明狀態，沒有安靜的在自己。🤲按摩背部時，Hold著腎臟的位置，可能會讓悲傷和眼淚出來。而悲傷和眼淚出來，有兩種途徑，一種是帶著恐懼、慌亂、抗拒的check out解離。另一種是有安全、安靜等等主導的可以更深入。在腹部區域時，可以去感受那脈動的生命力🤲認識腹部與骨盆的簡單解剖學，讓我們知道我們都可能會碰到什麼。🤲最後的討論主題，前面沒參加的團體動力，好像 …

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2023-06-11 0 留言

心得札記

寧靜碰觸第三單元第一天速記

by 萬萬 2023-06-10

作者 : 萬萬

#寧靜碰觸第三單元腹部與骨盆第一天速記腹部儲存著很多無法消化的情緒或事件(有一種)療癒就是坐在火焰中，透過呼吸去經驗，讓其消融沒有暴露出來的，無法工作。要讓其爆發。（這邊有一種強烈的傾向，如果是比較溫柔的說法就是讓其被看見、讓它露頭等等的文字當你把某些東西Hold在內部，他會有某種領導力。將其暴露出來會讓整個系統鬆動。當你夾緊屁眼，你的上半身就會起飛。屁眼就像火箭發射器，然後上半身就像火箭一樣起飛，就跟身體沒有連結了。腹部掌管著Gut與本能直覺，如果你的身體沒有安放在骨盆上，或是沒有跟腹 …

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2023-06-10 0 留言

心得札記人類圖 Human Design

什麼是缺點？你真的有缺點嗎？

by 萬萬 2023-04-30

作者 : 萬萬

今天很有趣，在 #人類圖實戰班的討論中在實戰幫路人解讀時，常會有人來詢問「#缺點」Book就讓大家討論看看，然後以及回去反思有時間再來討論然後剛好在 #人類圖社群也剛好提到有群友的長輩說「認識自己的優點，缺點是拿來改善的」我立馬就問：「缺點誰定義的」優缺點，只是個特質的展現會因為人、事、物、情境、地點、文化而有各種不一樣的詮釋理性客觀 v.s. 冷血無人性保守傳統 v.s. 固執不知變通這種同樣的特質一定會有不同的詮釋，所以缺點是誰定義的呢？在哈克那邊學習到「只要擺對舞台，缺點也會是優點」而 …

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2023-04-30 0 留言

心得札記

我有在訂閱的國外電子報

by 萬萬 2023-01-03

作者 : 萬萬

國外有許多好的資源，大家有喜歡的作者可以去搜尋看看，在這邊提供我有註冊的幾個電子報。點擊藍色的名字，即可前往訂閱，或是抵達作者網站訂閱。 Karen Curry Parker凱倫‧柯瑞量子人類圖創始人，《人類圖自學聖經》作者，不單單只是純人類圖的資訊，也有很多好東西可以吸收。拉到最下方直接訂閱就好。 James Clear 詹姆斯‧克利爾《原子習慣》作者，這是一個每週四會寄來3 ideas, 2 quotes, 1 question的3-2-1電子報。 Robin Sharma羅賓．夏瑪《 …

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2023-01-03 0 留言

身體工作心得札記

寧靜碰觸第五單元心得小記

by 萬萬 2022-10-05

作者 : 萬萬

本次的寧靜碰觸側上半身單元，在疫情的影響延期了好幾次，終於在2022九月底於淡水靜心會館開始了來回憶一下這次單元中的探問「#探問」是寧靜碰觸的一個環節或是活動，Anu會提出一個主題或問題，而我們就會兩兩一組，一個專心的說，另一個就成為支持的存在靜靜的聽這次探問的主題其實都可以好好靜下來深入「親密 intimacy」、「感激/感恩/欣賞 appreciate」、「所忠誠 loyal to 的負面形象」關於親密跟感激，我明確的清楚這在我生命中發生的極少，也極需去體驗來擴展認知，或是改寫我過去的 …

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2022-10-05 0 留言

心得札記

我最常用的幾個下載網路資源的方式

by 萬萬 2022-09-12

作者 : 萬萬

Neat Download Manager軟體搭配瀏覽器套件，即時偵測網頁上的影片 Xtreme Download Manager軟體搭配瀏覽器套件，即時偵測網頁上的影片 Video DownloadHelper瀏覽器套件，即時偵測網頁上的影片媒體 Facebook Video Downloader專門用來下載臉書的公開影片私密社團或是限定朋友觀看的無法下載 Any Video Converter Freeware本身是影片格式轉換工具 YouTube 影片下載：批次從YouTube，Nico …

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2022-09-12 0 留言

心得札記自我

蛻變遊戲帶領體驗後記

by 萬萬 2022-09-12

作者 : 萬萬

這個中秋假期，不記得是因為什麼而拿出塵封已久的蛻變遊戲在看過社群的喬巴帶的答案遊戲，然後結束之後的回顧與解牌，我發現我好像還做不到那一種的詮釋或解讀知道我自己是容易被投射的設計（五爻）也很清楚自己還不能做到（有定義的意志力中心）所以在一開始就降低對方的期待，並且說明自己只是當個NPC或是人肉說明書負責遊戲的順利進行以及每個步驟與階段應該做些什麼，減少初學者的阻力或減少閱讀說明書的障礙我覺得單純體驗的，很難走很深或是結束之後可以帶出什麼醒覺或是真的可以體驗到什麼一個是問題不是真的問題，是不是真的卡 …

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2022-09-12 0 留言

心得札記

文摘-出自黎戈：《私語書》

by 萬萬 2018-12-22

作者 : 萬萬

發現喜馬拉雅有一段約從11分出頭開始https://www.ximalaya.com/qinggan/3065764/59296094 你遇見那個人，就好像你丟掉的另一半。認識他之前，你住在南極或者格陵蘭島，全世界的人都和你有時差。你說的話，他們過了宿，擱涼了，擺餿了，也就忘記了。而這個人不一樣，他和你在同一個經緯。你見到他的一瞬間，感情、印像都已經儲備到位，只等你輕觸那個天亮的開關。你說的每一句話他都懂得，你開一個話題他就明白，你交待一下關鍵詞他就能感知到方位。這真是一個盛大的奇蹟 &# …

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2018-12-22 0 留言

心得札記

你的名字

by 萬萬 2016-10-25

作者 : 萬萬

2016/10/24 觀看於華山光點電影院這部電影誠摯推薦去電影院看，新海誠每個場景都刻畫的一模模一樣樣，那畫面超美就是要看大螢幕高畫質啊，還有超好聽的音樂，跟超乎預料的故事展開！讓我流淚的地方就是，當男主角到了女角家的故鄉後發現了驚人的事實，在那種情緒之下，想起還有一個地方還沒有去，然後拼命地往那個地方去。雖然不知道能做到什麼，不知道可以有什麼結果，但還是就去做他目前能做的事情！看著他這樣的努力就流下淚了。

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2016-10-25 0 留言

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